Was ist Craniosakraltherapie?
​Die Craniosakraltherapie (lat. cranium = Schädel/sacrum = Steissbein) hat ihren Ursprung in der Osteopathie. Der craniosakrale Rhythmus entsteht durch die Flüssigkeit, die Hirnhäute und Rückenmark umfliessen, und er ist am ganzen Körper durch fasziale Weiterleitung spürbar. Mit sanften und ruhenden Handhaltungen laden wir den Rhythmus ein, sich zu regulieren und das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen. Im Gegensatz zu einer Massage üben wir keinen Druck aus, sondern setzen feine Impulse zur Selbstregulation.
Die Craniosakraltherapie hat sich unterstützend bei unterschiedlichen körperlichen Problemen, aber auch bei emotionalen und seelischen Themen bewährt. Zum Beispiel bei Verspannungen, Muskelschmerzen, Unruhezuständen und Schlafproblemen, Kopf- und Nackenschmerzen, Rücken- oder Kreuzschmerzen, nach Schleudertraumata und Unfällen, bei Stress- und Erschöpfungssymptomen, Überreizung und Gedankenkreisen etc. Neben der Linderung von Schmerzen und Symptomen geht es auch um die eigene Körperwahrnehmung und einen Moment der Stille und Ruhe, um dem zu lauschen, was da ist.
Wann kann Cranio helfen?
Was bedeutet Komplementärtherapie?
In der Komplementärtherapie arbeiten wir ergänzend. Wir gehen von einem ganzheitlichen, individuellen Menschenbild aus, beziehen Körper, Geist und Seele gleichermassen mit ein. Statt auf ein isoliertes Krankheitsgeschehen haben wir das ganze System im Blick und gehen von der dem individuellen Menschen innewohnenden Kraft der Genesung aus. Das Wissen über Komplementärtherapie ist teilweise seit Jahrhunderten überliefert und wird heute mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen verknüpft. Neben der Ganzheitlichkeit, der Individualität und Gemeinschaftlichkeit ist die Selbstkompetenz ein wichtiger Pfeiler: Der Mensch ist aktiver Mitgestalter seines Lebens und seiner Gesundheit. Auch in der Cranio arbeiten wir daher mit deinen Ressourcen.
Ist Craniosakraltherapie krankenkassenanerkannt?
Ja. Craniosakraltherapie ist eine von der Krankenkasse anerkannte Therapiemethode, die von vielen Zusatzversicherungen teilweise rückvergütet wird. Ich schliesse meine Ausbildung im Herbst/Winter 2026 ab und werde dann über die Krankenkasse abrechnen können. Bis es soweit ist, biete ich meine Therapie für 50 CHF statt 144 CHF an. Rechnungen stelle ich noch keine aus. Du kannst gerne via Twint oder in bar bezahlen.
Wie läuft eine Behandlung ab?
Eine Sitzung dauert rund eine Stunde und besteht aus einem Vorgespräch, der Behandlung auf der Liege und einem Nachgespräch. Die Erstkonsultation dauert etwas länger (ca. 70-80 Minuten), weil ich mir gerne Zeit nehmen möchte, dich kennenzulernen und dein Anliegen zu ergründen. Gemeinsam besprechen wir den Therapieplan. Für die Behandlung auf der Liege trägst du idealerweise bequeme Kleidung und aus hygienischen Gründen saubere Socken. Je nachdem findet die Behandlung in Stille statt oder verbal begleitet: Wenn das, was gerade erlebt wird, ins Bewusstsein kommt und in Worte gefasst wird, wird eine Veränderung im Alltag oftmals als nachhaltiger erlebt.
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Wie viele Behandlungen braucht es?
Das ist ganz individuell. Es ist möglich, dass eine einzige Sitzung deine Symptome beseitigt. Gerade wenn du etwas schon sehr lange hast, ist anzunehmen, dass Zeit und Geduld gefragt sind. Generell empfehle ich, mindestens fünf Behandlungen und dass wir dann die Therapie gemeinsam evaluieren. Bei akuten Themen hat es sich eine wöchentliche Behandlung bewährt, viele KlientInnen verlängern danach die Behandlungsintervalle auf zwei bis vier Wochen.
Kann ich statt zum Arzt in die Cranio?
Es ist wichtig, dass Beschwerden zunächst schulmedizinisch abgeklärt werden. Eine Komplementärtherapie kann dich im Krankheitsfall parallel zur Schulmedizin unterstützen, sie ersetzt aber keine sorgfältige Abklärung durch einen Arzt / eine Ärztin.